Advertisements
“Po”-të e tepërta djegin. Ja tre mënyra të sjellshme për të vendosur kufij—në punë, familje dhe shoqëri. /Infoline News
-
Në punë (afate të pamundura):
“Dua ta dorëzoj cilësor. Me ngarkesën aktuale, mund ta marr të hënën në 10:00 ose të heqim X nga lista. Cilin preferon?” -
Në familje (kërkesa të shpeshta):
“Do të doja të ndihmoja, por këtë javë s’kam kapacitet. Mund ta planifikojmë për fundjavën e ardhshme?” -
Në shoqëri (dalje të papritura):
“Më vjen shumë mirë që më ftuat! Këtë herë s’mundem—po ju shkruaj për një kafe javën që vjen.”
Rregulla: mirënjohje e shkurtër → kufi i qartë → alternativë (kur ka).
“JO”-ja e qartë është po për shëndetin dhe cilësinë e punës.
Kufi = kujdes për veten. /Infoline News
