Browsing: Shëndeti

Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës (IKSHPK) njofton opinionin publik se në vendin tonë gjatë periudhës 05–30 maj 2025…

Një studim i publikuar në revistën “The American Journal of Clinical Nutrition” sugjeron se suplementet me vitaminë D mund të…

Mund ta filloni ditën duke e shtyrë alarmin, duke u zgjuar me vështirësi nga shtrati në minutën e fundit, pastaj…

Pastrimi i gurëzëve është një proces shumë i rëndësishëm për shëndetin oral dhe duhet të bëhet me rregullsi. Një rekomandim…

Shëndeti i zorrëve dhe i mëlçisë luan një rol kyç në shëndetin e përgjithshëm të trupit – nga tretja dhe…

Hidratimi i duhur është jetik për mbajtjen e trupit në funksionim optimal. Uji është esencial për proceset e brendshme të…

Kumbullat shahine i kanë bërë shoqëri njerëzimit prej shumë kohësh. Të dhënat shkencore konfirmojnë se këto kumbulla janë përdorur në…

Kur dita strukturohet me plane të qarta dhe qëllime të vogla, mendja ka më pak tendencë të ndjejë mbingarkesë apo…

Qëndrimi në ambiente me dritë natyrale gjatë mëngjesit ndihmon trupin të ruajë orar biologjik të qëndrueshëm, përmirëson humorin dhe ndihmon…

Kreatina është një përbërës që gjendet në trupin tuaj dhe në ushqime të caktuara, siç janë mishi dhe peshku, por…