Browsing: Gjumi

Gjumi i pashqetësuar gjatë natës është një nga gjërat më të mira për shëndetin tuaj.  Por një nga fajtorët më…

Për një arsye ose tjetër, mund të gjendeni në një situatë ku do të mund të ngelnit tre ditë gjumë.…

Ky mini-pushime gjatë ditës është një mënyrë e thjeshtë për t’u çlodhur dhe përtërirë, dhe i jep trupit forcimin e…

Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për funksionimin e organizmit, dhe aktiviteteve gjatë një dite. Për personat e…

Sasia e tepërt dhe e vogël e gjumit mund ta dëmtojnë trurin tuaj. Një studim i publikuar në revistën “Sleep”…

Si ta përgatisni përbërësin magjik me anë të cilit flini shpejt dhe qetë: Pastrojeni një banane mesatare nga lëkura dhe…

Për të gjithë fansat e gjumit të ditës, ka një lajm të mirë. Të dremisësh në drekë një ose dy…

Imagjino këtë skenar: je duke u përgatitur të marrësh një vendim të madh, le të themi që të ndryshon jetën,…

Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes ndonjëherë mund të tregojë diçka më shumë se rraskapitje. Lodhja e vazhdueshme mund të jetë…

Shumica e njerëzve kanë gjetur një pozicion të caktuar për të fjetur dhe është ai që është më i rehatshëm…