Browsing: Gjumi

Gjumi i pamjaftueshëm mund ta rrisë rrezikun nga diabeti i tipit 2, pavarësisht se a konsumohet apo jo ushqim i…

Njerëzit që ndonjëherë flenë shumë e ndonjëherë pak, dhe ata që shkojnë në shtrat në orare shumë të ndryshme, përballen…

Të qenit i uritur ka një efekt negativ në përqendrimin te puna apo mësimet, dhe madje mund të shkaktojë depresion,…

Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar informacionin dhe për të rimarrë energji para…