Close Menu
  • Lajme
    • Botë
    • Rajon
  • Showbiz
  • Lifestyle
  • Shëndeti
  • Sport
  • Tech
  • Kuriozitete
    • Kuriozitete
    • Fun
  • Kontakto

Na Kontaktoni

Popular Posts

KEDS tregon se ku do të ketë ndërprerje të rrymës sot

24. Juni 2025

Lëkundje të forta tërmeti në Tiranë, ja sa ishte magnituda

24. Juni 2025

Gresa reagon ashpër ndaj komenteve negative për pamjen e saj në ditëlindje

24. Juni 2025

Santi reklamojnë trupin ‘bombë’ nga dhoma e gjumit

24. Juni 2025

Trump thotë se armëpushimi mes Iranit dhe Izraelit është tani në fuqi

24. Juni 2025

Parashikimi i motit për sot, temperaturat maksimale prej 32 deri në 34°C

24. Juni 2025

Gjendet një trup i pajetë në rrjedhën e lumit Shkumbin

23. Juni 2025

“Djali i dajës e goditi aksidentalisht” – mësohen detaje të reja rreth vdekjes tragjike të 4 vjeçarit në Ferizaj

23. Juni 2025

“Frikësohen nga suksesi im” – Modelja britanike tregon pse burrat nuk i afrohen

23. Juni 2025

I nxehti përvëlues pushton vendin, temperaturat deri në 38°C

23. Juni 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Facebook Instagram
Infoline News
Subscribe
  • Lajme
    • Botë
    • Rajon
  • Showbiz
  • Lifestyle
  • Shëndeti
  • Sport
  • Tech
  • Kuriozitete
    • Kuriozitete
    • Fun
  • Kontakto
Infoline News
Çfarë të konsumojmë për të luftuar fryrjen e barkut?
Lifestyle

Çfarë të konsumojmë për të luftuar fryrjen e barkut?

25. März 20251 Min Read
Share
Facebook
Advertisements

Fryrja e barkut është shqetësim i zakonshëm për shumë njerëz, por mund të menaxhohet duke bërë disa ndryshime të thjeshta në dietë.

Ekspertët sugjerojnë se konsumimi i ushqimeve që ndihmojnë në tretje dhe që janë të lehtë për organizmin, mund të lehtësojë këtë problem.

Ushqime me fibra: Perimet, frutat dhe drithërat janë të pasura me fibra që ndihmojnë në përmirësimin e lëvizshmërisë së zorrëve dhe reduktojnë fryrjen.

Probiotikët: Ushqimet që përmbajnë probiotikë si jogurti dhe kefiri ndihmojnë në balancimin e mikroflorës intestinale dhe mund të lehtësojnë fryrjen.

Uji dhe çajrat bimore: Uji është i domosdoshëm për tretje, ndërsa çajrat bimore si çaji i kamomilit ose mente ndihmojnë në qetësimin e stomakut dhe përmirësojnë tretjen.

Xhenxhefili dhe shafrani: Këto dy ushqime janë të njohura për vetitë e tyre anti-inflamatore dhe mund të ndihmojnë në uljen e fryrjes dhe dhimbjeve të barkut.

Duke përfshirë këto ushqime në dietën tuaj dhe duke shmangur ushqimet që shkaktojnë gazra, si fasulet  dhe ushqimet e yndyrshme, mund të zvogëloni ndjeshëm fryrjen e barkut dhe të ndihmoni sistemin tuaj tretës.

Barkut
Share. Facebook
Previous ArticlePoni “serioze” në paraqitjen e fundit
Next Article Lela shkëlqen në paraqitjen e fundit

Related Posts

Adobe lançon aplikacion falas për iPhone: Foto më të qarta pa llogari dhe me teknologji të avancuar

23. Juni 2025

Çfarë ndodh me trupin tuaj kur hani më pak sheqer për 30 ditë?

22. Juni 2025

Vajzat e showbizit ‘djegin’ rrjetin me foto me bikini me format e tyre ‘bombastike’

22. Juni 2025

Comments are closed.

Social Media
  • Facebook
  • Instagram
AD
Të Fundit

KEDS tregon se ku do të ketë ndërprerje të rrymës sot

Read More

Lëkundje të forta tërmeti në Tiranë, ja sa ishte magnituda

Read More

Gresa reagon ashpër ndaj komenteve negative për pamjen e saj në ditëlindje

Read More

Santi reklamojnë trupin ‘bombë’ nga dhoma e gjumit

Read More

Infoline News është një gazetë online e lajmeve, ku gërshetohen informimi dhe argëtimi, me ngjarje të ndryshme nga vendi, rajoni, e bota, me tematika aktuale në fokus te lajmet rozë. Përbehet nga një staf i gjerë dhe korrekt, gjithmonë në shërbim të informimit të saktë, drejtë dhe të shpejtë.

Redaksia/Marketing 049 519 444 Emailcontact.infolinedm@gmail.com Kushtet e Përdorimit Politikat e Privatësisë
Facebook Instagram
© 2025 Infoline News. Designed by Infoline Digital Marketing

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.