Author: G. R.
Nuk mund të mohohet se qumështi është një pije shumë e shëndetshme. Qumështi jep një kontribut të rëndësishëm në marrjen e proteinave dhe mikroelementeve, përfshirë magnezin, kaliumin, zinkun, vitaminën D dhe fosforin. Edhe pse është një burim i shkëlqyer i lëndëve ushqyese, ai vjen me disa të meta nëse e konsumoni më shumë seç duhet. Më poshtë janë renditur mënyrat se si mund të reagojë trupi juaj ndaj konsumit të tepërt të qumështit. Mund të keni probleme me tretjen Një pjesë e mirë e të rriturve kanë intolerancë ndaj laktozës. Intoleranca ndaj laktozës ndodh kur trupi prodhon më pak laktazë…
Në kohën kur produksioni kishte vënë një nga këngët e Unikkatilit, në shtëpinë e Big Brother VIP Albania, Gjesti ka vlerësuar lart artistin. Ai madje del edhe me një kërkesë publike që kur të dalë nga shtëpia, ta bëjë një fotografi me të. Kjo deklaratë e tij është bërë virale në rrjete sociale, e pas kësaj ka reaguar vet Unikkatili. Ai në llogarinë e tij në Facebook i është përgjigjur pozitivisht kërkesës së artistit kosovar. “U kry Gjesti”, shkruan ai në postimin e bërë.
Domatet janë më shumë se thjesht një shtesë dekorative për sallatat apo sanduiçet tuaja; kjo perime e lëngshme ofron një sërë përfitimesh shëndetësore që e bëjnë të domosdoshme për konsumimin e përditshëm. Disa nga përfitimet e domateve janë të njohura, por shumë njerëz nuk e dinë se sa të rëndësishme janë ato për një mënyrë të shëndetshme jetese. Mundësitë e tyre të jashtëzakonshme shkojnë përtej shijes së tyre të freskët dhe ngjyrës tërheqëse. Ja pesë arsye kryesore pse domatet duhet të jenë pjesë e rregullt e dietës suaj: 1. Domatet janë jashtëzakonisht të pasura me vitaminë C, e cila…
Xhensila Myrtezaj nuk është vetëm një emër i njohur në botën e muzikës shqiptare, por gjithashtu një nënë e përkushtuar dhe e dashur, që shfaq emocionet e saj në çdo hap të jetës së saj. Gjatë një vlog-u të realizuar nga bashkëpunëtorët e saj të afërt, ajo ndau një detaj të veçantë që ka prekur zemrat e ndjekësve të saj. Gjatë një udhëtimi në Australi për festat e fundvitit, kamera kap një moment të veçantë: një varëse e thjeshtë që këngëtarja mban me vete gjithmonë. Varësja, e cila ka një simbol të rëndësishëm për të, ka inskripcionin “Mama”. Xhensila…
Katër të akuzuarit për vrasjen e Liridona Ademajt: Naim Murseli, Granit Plava, Kushtrim Kokalla dhe Tom Dodaj, përmes deklaratave të dhëna në Polici dhe Prokurori, kanë dhënë versionet e tyre për njohjen me njëri-tjetrin, planin për kryerjen e vrasjes, përfshirjen dhe veprimet e secilit, deri te premtimi për pagesën. Naim Murseli si dëshmitar tha se u ‘grabitën’ dhe se tani e ndjera mbeti në veturë Sipas aktakuzës së publikuar nga “Betimi për Drejtësi“, Naim Murseli në deklaratën e dhënë në Polici më 29 nëntor 2023 cilësinë e dëshmitarit, ka dhënë versionin e tij se si ka ndodhur ngjarja. Ka thënë…
Në jetën tonë të përditshme, disa ditë na sjellin më shumë mundësi, sukses dhe fat të mirë, ndërsa të tjera mund të ndihen si një sfidë. Horoskopi i kësaj jave parashikon një periudhë të favorshme për disa shenja të zodiakut. 1. Demi Kjo është një javë e mbushur me mundësi dhe zhvillime pozitive për Demin. Energji e fuqishme do t’ju ndihmojë të arrini qëllimet që keni vendosur për kohën afatshkurtër. Të gjitha përpjekjet që keni bërë deri tani do të fillojnë të japin rezultate të dukshme. Në fushën profesionale, mund të prisni një mundësi të re që mund t’ju çojë…
Në pamje të parë, ftoi duket si një dardhë e madhe, por në të vërtetë është shumë më tepër se kaq. Ky frut karakteristik për sezonin vjeshtor dhe dimëror është i mbushur me një sërë vlerash ushqyese që ndoshta nuk i keni njohur më parë. Ftoi, një frut që shpesh shpërfillët për shkak të dukjes së tij, është i pasur me proteina dhe me një përmbajtje kalorie të ulët. Përafërsisht 100 gram ftoi përmban vetëm 28 kalori, çka e bën atë një zgjedhje ideale për ata që janë në një regjim të kontrolluar ushqimor. Megjithatë, është e rëndësishme të keni…
Moderatori Meriton Mjekiqi, i ftuar në emisionin “Ndryshe” folin me Salsano Rrapin dhe Elona Duron. Ai ndau mendimet e tij për emisionin e ri dhe për eksperiencën e tij në “Big Brother Vip Albania 3”. Këto ditë, pas përfundimit të edicionit të tretë të Big Brother, Meriton Mjekiqi ka pasur mundësinë të reflektojë mbi eksperiencën e tij brenda shtëpisë më të famshme në Shqipëri. Ai ka treguar se si kjo aventurë e ka transformuar atë, duke e ndihmuar të kuptojë më mirë veten e tij dhe të përmirësojë disa aspekte të jetës së tij. “Ka më shumë pika që…
Një zarf i zi edhe në shtëpinë e BBVK dhe rrjeti shpresoj të jetë i adresuar për Xhenetën e cila ka përdorur një gjuhë ofenduese, denigruese dhe bullizuese kundrejt Sara Kolamit. Fundjavën e kaluar, incizimi i një episodi të fundit të “Big Brother VIP Kosova” ka ndezur reagime të shumta në rrjetet sociale, pasi Xheneta përdori terma denigrues për Sara Kolamin, duke shkaktuar jo vetëm zemërim te publiku, por edhe një debat të gjerë mbi ndikimin e bullizmit në televizionin shqiptar. Disa personazhe të njohur të showbizz-it kanë reaguar gjithashtu, duke i bërë apel produksionit që të vendosë një…
Reperi i njohur Majk ka njoftuar se po afron fundi i një periudhe të rëndësishme në karrierën e tij muzikore, duke zbuluar se ai nuk do të vazhdojë me aktivitetin në rep për shumë vite të tjera. Gjatë një interviste për emisionin “The Elite Way” në ATV, Majk theksoi se koha sjell ndryshime të mëdha në qëllimet dhe prioritetet e jetës së tij. Ai theksoi se stili i tij i jetës po evoluon dhe se ka arritur një pikë ku dëshiron të rrethojë veten me gjëra më të rëndësishme se sa repi. “Mendoj që me kalimin e kohës ndryshojnë…
