Browsing: Vitamina D

Edhe pse shpesh e shohim si një erëz të thjeshtë ose dekorim në një pjatë, majdanozi është shumë më tepër…

Përveç një regjimi ushqimor të balancuar dhe të shëndetshëm, gjatë muajve të nxehtë të verës, disa vitamina specifike janë veçanërisht…

Vetëm 15 minuta ekspozim në diell çdo ditë ndihmon trupin të prodhojë sasinë e nevojshme të vitaminës D, jetike për…

Studimet kanë theksuar rëndësinë e marrjes së vitaminës D dhe kalciumit për ruajtjen e shëndetit të kockave dhe parandalimin e…

Mishi i kuq ka qenë pjesë e dietave në mbarë botën që nga kohët e hershme të njerëzimit dhe është…

Vitamina D është e rëndësishme për funksione të shumta të trupit dhe është më përgjegjëse për të ndihmuar trupin të…

Tezgat e tregut janë plot me fruta të freskëta. Të pasura me vitamina të shumta, minerale, fibra bimore dhe acide…

Në një botë ideale, të gjithë do të kishim një regjim ushqimor të ekuilibruar, ku do të merrnim 100% të…

Peshku është një proteinë me cilësi të lartë me pak yndyrë. Peshku është i mbushur me acide yndyrore omega-3 dhe…

Vitamina D, e njohur si “vitamina e diellit”, mbron nga osteoporoza në pleqëri dhe parandalon sëmundjet e kockave tek fëmijët.…