Spinaqi ka disa përfitime shëndetësore. Ai përmban vitamina dhe antioksidantë që mbrojnë nga sëmundjet kronike dhe promovojnë shëndetin e trurit, kardiovaskular dhe të syve.
Disa nga përfitimet shëndetësore të spinaqit janë:
1. Spinaqi është plotë me lëndë ushqyese
2.Është i pasur me antioksidantë. Përveç vitaminave dhe mineraleve të shumta, spinaqi ofron antioksidantë që lidhen me mbrojtjen kundër inflamacionit dhe sëmundjeve.
3. Ndihmon në mbrojtjen nga sëmundjet.
4. Ndihmon në shëndetin e trurit.
5. Ndihmon në menaxhimin e presionit të gjakut./