Close Menu
  • Lajme
    • Botë
    • Rajon
  • Showbiz
  • Lifestyle
  • Shëndeti
  • Sport
  • Tech
  • Kuriozitete
    • Kuriozitete
    • Fun
  • Kontakto

Na Kontaktoni

Popular Posts

Olta Gixhari: Kam shumë qejf ta zvogëloj gjoksin se …

10. May 2025

Kim Kardashian shfaqet tërheqëse

10. May 2025

U largua nga skena pas një aksidenti – Flet Osman Azemi, tregon si e ka gjendjen

10. May 2025

Televotim i fortë, kjo është fermerja që u eliminua mbrëmë nga Ferma VIP

10. May 2025

Kaderi shkëlqen në paraqitjen e fundit

10. May 2025

Plagosi motrën, arrestohet i dyshuari në Ferizaj

10. May 2025

Miley Cyrus shpërthen në lot gjatë videoklipit të këngës së re

10. May 2025

Kida nis xhirimet e klipit të ri?

10. May 2025

Fejohet Oriola Marashi?

10. May 2025

Eurovision 2025 “trazon” skenën/ Si do të shpallen këtë vit finalistët?

10. May 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Facebook Instagram
Infoline NewsInfoline News
Subscribe
  • Lajme
    • Botë
    • Rajon
  • Showbiz
  • Lifestyle
  • Shëndeti
  • Sport
  • Tech
  • Kuriozitete
    • Kuriozitete
    • Fun
  • Kontakto
Infoline NewsInfoline News
Home»Lifestyle»Çfarë i ndodh organizmit nëse hani dy kivi në ditë
Lifestyle

Çfarë i ndodh organizmit nëse hani dy kivi në ditë

31. December 20242 Mins Read
Share
Facebook
Advertisements

Kivi është një super frut dhe kjo i atribuohet përmbajtjes së lartë të vitaminës C, kaliumit dhe bakrit, të cilat janë të dobishme dhe të pazëvëndësueshme për shëndetin tonë.

Ai rekomandohet të konsumohet çdo ditë në të mirë të shëndetit nga koka tek këmbët.

Mësoni përfitimet që merr organizmi falë konsumit të dy frutave në ditë.

Imunitet më i fortë

Kivi përmban doza të larta të vitaminës C e cila shërben si antioksidant për forcimin e imunitetit dhe luftimin e sëmundjeve.

Kivi ka dy herë më shumë vitaminë C se portokallet.

Nëse konsumoni dy kivi në ditë, atëherë do të përfitoni 259/mg vitaminë C.

Kjo dozë e nevojshme e vitaminës C, jo vetëm që do të ulë tensionin e gjakut, por edhe do të shmangë sëmundjet e zemrës dhe do t’i japë lëkurës tonalitet dhe gjallëri.

Humor dhe energji

Enzimat aktive të kivit përmirësojnë nivelet e energjisë në organizëm por edhe humorin e mirë.

tudimet kanë treguar se njerëzit që hanë dy kivi në ditë përjetojnë një rritje të nivelit të energjisë me 31%.

Tretje më e mirë

Kivi përmban sasi të larta të fibrës e cila është e domosdoshme për tretjen.

Duke ngrënë dy kivi në ditë, trupi do të furnizohet me 4.2 gramë fibër dietike.

Studimet kanë treguar se njerëzit e prekur nga konstipacioni kronik, të cilët konsumojnë 2 kivi në ditë për një muaj përjetojnë një përmirësim të ndjeshëm të problemit.

Gjumë më i mirë

Ekspertët thonë se ngrënia e dy frutave një orë përpara gjumit përgjatë katër javëve, përmirëson cilësinë dhe kohëzgjatjen e gjumit.

Sipas tyre, kohëzgjatja e gjumit rritet me 15% ndërsa njerëzit i zë gjumi 41% më shpejt se më parë.

Kivi përbën një kurë shumë të mirë kundër azmës.

Enzimat përbërëse të tij zbusin simptomat duke ulur sasinë e rruazave të bardha të gjakut të cilat prodhohen më shpejt tek azmatikët.

98

kivi
Share. Facebook
Previous ArticleKëta janë banorët që shkojnë në nominim për këtë javë
Next Article Nuk ka kolona në pikat kufitare për hyrje-dalje nga Kosova

Related Posts

Cilat vitamina janë të domosdoshme për trupin gjatë verës?

7. May 2025

Vetitë e shkëlqyera të karafilit në mjekësinë natyrale

7. May 2025

Konsumimi i këtyre dy ushqimeve ndikon në mbrojtjen dhe shëndetin e trurit

6. May 2025

Comments are closed.

Social Media
  • Facebook
  • Instagram
AD
Të Fundit

Olta Gixhari: Kam shumë qejf ta zvogëloj gjoksin se …

Read More

Kim Kardashian shfaqet tërheqëse

Read More

U largua nga skena pas një aksidenti – Flet Osman Azemi, tregon si e ka gjendjen

Read More

Televotim i fortë, kjo është fermerja që u eliminua mbrëmë nga Ferma VIP

Read More

Infoline News është një gazetë online e lajmeve, ku gërshetohen informimi dhe argëtimi, me ngjarje të ndryshme nga vendi, rajoni, e bota, me tematika aktuale në fokus te lajmet rozë. Përbehet nga një staf i gjerë dhe korrekt, gjithmonë në shërbim të informimit të saktë, drejtë dhe të shpejtë.

Redaksia/Marketing 049 519 444 Email[email protected] Kushtet e Përdorimit Politikat e Privatësisë
Facebook Instagram
© 2025 Infoline News. Designed by Infoline Digital Marketing

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in Privacy Policy

Infoline News
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.