Pjesëmarrësit reaguan më shpejt dhe bënë më pak gabime gjatë menstruacioneve, pavarësisht se besonin se performanca e tyre do të ishte më e keqe, sipas një studimi të ri nga UCL dhe Instituti i Sportit, Ushtrimeve dhe Shëndetit (ISEH).
Studimi, i publikuar në Neuropsychologia, është i pari që vlerëson njohjen e lidhur me sportin gjatë ciklit menstrual dhe është pjesë e një projekti më të madh kërkimor.
Gjetjet veprojnë si një provë e parimit që lloje të veçanta të njohjes luhaten gjatë gjithë ciklit menstrual, gjë që mund të ketë implikime për lëndimet dhe aspekte të tjera të shëndetit të grave.
Hulumtimet e mëparshme të mjekësisë sportive kanë treguar se gratë duket se janë në rrezik më të madh të lëndimeve të lidhura me sportin gjatë fazës luteale, që është koha midis ovulacionit dhe menstruacioneve, shkruan Medical Xpress.
Kjo ka të ngjarë të lidhet me ndryshimet e rëndësishme hormonale që ndodhin gjatë ciklit menstrual.
Por saktësisht se si këto ndryshime janë të lidhura me një probabilitet të shtuar të lëndimit nuk dihet aktualisht.
Në këtë studim, studiuesit në UCL dhe ISEH mblodhën të dhëna për kohën e reagimit dhe gabimin nga 241 pjesëmarrës që përfunduan një bateri testesh njohëse me 14 ditë largësi. Pjesëmarrësit gjithashtu plotësuan dy herë një shkallë të humorit dhe një pyetësor simptomash.
Aplikacionet e gjurmimit të periudhës u përdorën për të vlerësuar se në cilën fazë të ciklit të tyre ishin pjesëmarrësit kur bënë testet.
Testet u krijuan për të imituar proceset mendore që janë tipike në sportet ekipore. Në një test, pjesëmarrësve iu treguan fytyra të buzëqeshura ose duke shkelur syrin dhe iu kërkua të shtypnin shiritin e hapësirës vetëm kur shihnin një fytyrë buzëqeshjeje, për të testuar frenimin, vëmendjen, kohën e reagimit dhe saktësinë.
Në një tjetër, atyre iu kërkua të identifikonin imazhet e pasqyrës në një detyrë rrotullimi 3D, e cila vlerëson njohjen hapësinore. Një detyrë që u kërkoi atyre të klikonin kur dy topa në lëvizje përplaseshin në ekran mati kohën hapësinore.
Megjithëse pjesëmarrësit raportuan se ndiheshin më keq gjatë menstruacioneve dhe e perceptuan se kjo ndikoi negativisht në performancën e tyre, koha e reagimit të tyre ishte më e shpejtë dhe ata bënë më pak gabime.
Për shembull, koha e tyre ishte mesatarisht 10 milisekonda (12%) më e saktë në detyrën e lëvizjes së topit dhe ata shtypnin shiritin e hapësirës në kohën e gabuar 25% më pak në detyrën e frenimit.
Kohët e reagimit të pjesëmarrësve ishin më të ngadalta gjatë fazës luteale, e cila fillon pas ovulacionit dhe zgjat nga 12-14 ditë deri në fillimin e menstruacioneve. Ata ishin mesatarisht 10-20 milisekonda më të ngadaltë në krahasim me të qenit në çdo fazë tjetër. Megjithatë, ata nuk bënë më shumë gabime në këtë fazë.
Dr. Flaminia Ronca, autorja e parë e studimit nga UCL Division of Surgery and Interventional Science dhe ISEH, tha: “Hulumtimi sugjeron se atletet femra kanë më shumë gjasa të pësojnë lloje të caktuara të lëndimeve sportive gjatë fazës luteale dhe supozimi ka qenë se kjo është për shkak të ndryshimeve biomekanike si rezultat i variacionit hormonal, por nuk isha i bindur se vetëm ndryshimet fizike mund ta shpjegojnë këtë lidhje”.
“Duke pasur parasysh se progesteroni ka një efekt frenues në korteksin cerebral dhe estrogjeni e stimulon atë, duke na bërë të reagojmë më ngadalë ose më shpejt, ne menduam nëse lëndimet mund të jenë rezultat i një ndryshimi në kohën e lëvizjeve të atletëve gjatë ciklit. Ajo që është befasuese është se performanca e pjesëmarrësve ishte më e mirë kur ata ishin në periudhën e tyre, gjë që sfidon atë që gratë, dhe ndoshta shoqëria në përgjithësi, supozojnë për aftësitë e tyre në këtë periudhë të caktuar të muajit.
Shpresoj se kjo do të sigurojë bazën për biseda pozitive midis trajnerëve dhe atletëve rreth perceptimeve dhe performancës: mënyra se si ndihemi nuk pasqyron gjithmonë mënyrën se si performojmë”, tha ajo.
Për t’i vënë gjetjet në kontekst, autorët thonë se luhatja e kohës mund të jetë ndryshimi midis një dëmtimi ose jo. Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se një ndryshim prej vetëm 10 milisekondash mund të nënkuptojë ndryshimin midis një tronditjeje dhe një dëmtimi më të vogël, për shembull.
Në detyrën e topave të përplasjes, koha e pjesëmarrësve ishte mesatarisht 12 milisekonda më e ngadaltë gjatë fazës luteale në krahasim me çdo fazë tjetër, një ndryshim prej 16%.
Dr. Megan Lowery, një autore e studimit nga UCL Surgery & Interventional Science dhe ISEH, tha se: “Ka shumë prova anekdotike nga gratë që ato mund të ndihen të ngathët pak para ovulacionit, për shembull, gjë që mbështetet nga gjetjet tona këtu. shpresa është që nëse gratë kuptojnë se si truri dhe trupi i tyre ndryshon gjatë muajit, kjo do t’i ndihmojë ato të përshtaten”.
“Megjithëse nevojiten shumë më tepër kërkime në këtë fushë, këto gjetje janë një hap i parë i rëndësishëm drejt të kuptuarit se si njohja e grave ndikon në performancën e tyre atletike në pika të ndryshme gjatë ciklit të tyre, gjë që shpresojmë se do të lehtësojë bisedat pozitive midis trajnerëve dhe atletëve rreth performancës dhe mirë- qenie”, u shpreh ajo
Profesor Paul Burgess, autor i lartë i studimit nga Instituti i Neuroshkencës Kognitive të UCL, tha: “Ky studim doli nga dëgjimi me kujdes i futbollisteve femra dhe trajnerëve të tyre. Ne krijuam teste njohëse me porosi për të provuar të imitojmë kërkesat e bëra mbi trurin në pikat e lojës ku na thoshin se lëndimet dhe problemet e kohës ndodhin në periudha të caktuara të ciklit menstrual”.
“Siç sugjerohet nga ajo që na thanë lojtarët e futbollit, të dhënat sugjerojnë se gratë që kanë menstruacione – pavarësisht nëse janë sportiste apo jo – priren të ndryshojnë në performancën e tyre në faza të caktuara të ciklit. Si neuroshkencëtare, jam i habitur që ne nuk di më shumë për këtë dhe shpresojmë që studimi ynë do të ndihmojë në motivimin e interesit në rritje për këtë aspekt jetik të mjekësisë sportive”, përfundoi Burgess.
